Ennek oka a fény, ugyanis szervezetünket arra találták ki, hogy sötétben, ne pedig világosban aludjunk.

Amikor a nap fénye kezd felkelni, a szemünk retinájának fényreceptorai közlik szervezetünkkel, hogy itt az ideje felébredni, ezt segíti, hogy ilyenkor megszűnik az álmosságot okozó hormon, a melatonin termelődése.

Az éjszaka és a nappal váltakozása által okozott biológiai ritmust zavarja meg a bekapcsolt tévékészülék fénye, megakadályozva a mélyalvást, ami értelemszerűen negatívan hat nappali hangulatunkra - mondta Guy Meadows, a londoni The Sleep School alvásklinika igazgatója.

Ennek következtében másnap kialvatlanok leszünk, ez pedig rontja az agyban a racionális gondolkodásért felelős terület hatékony működését.

Ennek ellensúlyozására felerősödnek az érzelem hatására hozott döntések, aminek következtében rosszabb lesz a hangulatunk, ingerültebbek, türelmetlenebbek leszünk.    

Forrás : OrientPress Hírügynökség

http://www.wellnesscafe.hu/Aktualis/2013-10/Ront-a-hangulatunkon-a-teve-elotti-alvas/#a3